Die ersten Wochen mit Baby sind eine der intensivsten und gleichzeitig verletzlichsten Phasen im Leben einer Frau und Familie

– egal, ob du spontan geboren hast oder einen Kaiserschnitt erlebt hast.

Was auf Social Media oft wie ein sanfter Start ins Familienglück aussieht, ist in Wahrheit ein emotionales und körperliches Wechselbad, das dich an deine Grenzen bringen kann – und das ist völlig normal!

Geburt: Eine Höchstleistung für Körper und Seele

Egal, ob natürliche Geburt oder Kaiserschnitt – jede Geburt ist eine enorme Anstrengung. Während einer spontanen Geburt arbeitet dein Körper stundenlang auf Hochtouren: Die Gebärmutter zieht sich in kraftvollen Wellen zusammen, der Beckenboden wird stark beansprucht, dein Kreislauf läuft auf Hochtouren. Auch ein Kaiserschnitt ist kein „leichter Weg“, sondern eine große Bauchoperation, bei der mehrere Gewebeschichten durchtrennt werden. Die Wundheilung, das Schonen und die Schmerzen danach werden oft unterschätzt.

Nach der Geburt beginnt der Körper sofort mit der Rückbildung: Die Gebärmutter verkleinert sich, die Hormone stellen sich radikal um. Das Hormon Oxytocin steigt an – es sorgt für die Bindung zum Baby, unterstützt das Stillen, kann aber auch starke Stimmungsschwankungen auslösen. Gleichzeitig fällt der Östrogenspiegel rapide ab, was zu Heultagen, Traurigkeit oder sogar depressiven Verstimmungen führen kann. Prolaktin regt die Milchbildung an, aber auch hier braucht der Körper Zeit, bis sich alles einpendelt.

Stillen: Warum der Anfang oft schwer ist

Stillen ist ein natürlicher Prozess – aber das bedeutet nicht, dass es immer sofort klappt. Viele Mütter erleben wunde Brustwarzen, einen Milchstau, Unsicherheiten beim Anlegen oder das Gefühl, nicht genug Milch zu haben. Das Baby muss das Saugen erst lernen, und auch du brauchst Geduld und Übung.

Tipps für den Stillstart:

• Versuche, dein Baby möglichst immer wieder und oft anzulegen, sowie Haut zu Haut kuscheln – das fördert die Milchbildung.
• Wechsle die Stillpositionen, um wunde Stellen zu vermeiden.
• Denke daran: Zu wenig Milch zu haben ist kaum bis selten der Fall, der Magen deines Babys hat zu Beginn zu Beginn die Größe einer Kirsche
• Hole dir Unterstützung durch eine Stillberaterin oder erfahrende Freundinnen – melde dich gerne auch bei mir. Hier habe ich ein Video zum richtigen anlegen für dich!

Hormonchaos, Schlafmangel und das Gefühl, am Limit zu sein

Die hormonellen Veränderungen, der Schlafmangel und die ständige Verantwortung für ein kleines Wesen bringen viele Eltern an ihre Grenzen. Es ist völlig normal, sich erschöpft, überfordert oder sogar hilflos zu fühlen. Gerade bei einem Schreibaby, High-Need-Baby oder wenn du selbst hochsensibel bist, können diese Gefühle noch verstärkt werden.
Viele Mütter fragen sich: „Was sind die Ursachen für ein Schreibaby?“, „Was hilft, wenn mein Baby nur schreit?“ oder „Wann wird es besser?“ – diese Fragen sind absolut berechtigt und du bist nicht allein damit!

Social Media & TV: Nur ein Ausschnitt

Was du auf Social Media oder im Fernsehen siehst, ist meist nur ein kleiner, geschönter Ausschnitt. Die Realität mit Baby, Schreibaby, Dreimonatskoliken, Stillproblemen oder Erschöpfung bleibt oft unsichtbar. Lass dich davon nicht verunsichern – jede Familie hat ihre Herausforderungen, auch wenn sie online nicht zu sehen sind.

Schreibaby, High-Need-Baby, Hochsensibilität: Du bist nicht allein

Ob Dreimonatskoliken, Schlafprobleme, ein High-Need-Baby oder das Gefühl, als hochsensible Mama alles besonders intensiv zu erleben – all das ist normal und braucht Zeit, Geduld und Verständnis.
Schreibaby Hilfe, Schreibaby Tipps und der Austausch mit anderen Eltern können dir Mut machen. Achte auf dich, gönn dir Pausen und hole dir Unterstützung, wenn du merkst, dass es alleine nicht mehr geht.

Mein Tipp: Gut vorbereitet mit dem passenden Paket

Damit du dich in dieser herausfordernden Zeit nicht allein fühlst und echte Unterstützung bekommst, habe ich für dich zwei besondere Angebote entwickelt:

• Babys erste Wochen – Dein Babycare Paket:
  Alles, was du für einen guten Start brauchst – mit Tipps zu Babyschlaf verbessern, Dreimonatskoliken, Stillen und Familienalltag.
• Mama Starter Deluxe Care Paket:
  Speziell für hochsensible Mamas, die sich mehr Sicherheit, Selbstfürsorge und Verständnis wünschen.

Mit diesen Paketen bist du bestens auf alles vorbereitet – für mehr Gelassenheit, weniger Unsicherheit und einen echten, ehrlichen Start ins Familienleben.

Fazit:

Es ist völlig normal, nach der Geburt fix und fertig zu sein, Zweifel zu haben oder das Gefühl, alles wächst dir über den Kopf. Stillen darf schwer sein, Hormone dürfen verrücktspielen – du bist nicht allein damit!
Lass dich nicht von perfekten Bildern täuschen. Hol dir echte Unterstützung und erinnere dich daran: Du machst das großartig, auch wenn es sich manchmal ganz anders anfühlt.